É hora de retomar nossos fins de semana

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CC BY 2.0 Stuart - Se todo domingo de manhã fosse passado aqui, imagine como você seria produtivo às segundas-feiras!

Hoje em dia, os fins de semana são tão agendados que nos esgotam mais do que rejuvenescem. Isso precisa mudar.

Os fins de semana são marcados por uma coisa da minha família - o pedido semanal de crianças por waffles no café da manhã. Eles querem pilhas de waffles crocantes e quentes, cobertos com manteiga de amendoim, iogurte, xarope de bordo e chantilly, com pêssegos em lata ao lado. Tornou-se um ritual ao longo dos anos. Enquanto eu misturo a massa de soro de leite coalhado, eles correm ansiosos e sem reclamar, colocando a mesa e observando o cronômetro. Meu marido faz café e todos nos sentamos juntos para comer por uma deliciosa e prolongada meia hora.

A tranquilidade geralmente termina aí, quando caímos na ocupação no meio da manhã. Atividades extracurriculares, limpeza de casa, compras de supermercado e culinária pelo resto da semana dominam as horas restantes, mas agora aguardo com expectativa esse pequeno pedido de waffles. É uma pausa na correria, um raro momento em que não estamos comendo comida e gritando um para o outro para nos apressarmos. Imagine se mais do fim de semana pudesse ser como um waffle, se os dois dias inteiros fossem dedicados a comer o que queremos, não importa quanto tempo leva; a passar tempo com as pessoas que amamos; para ficar parado, quieto. Isto é o que um fim de semana

devemos

mas, infelizmente, muitos de nós perdemos a capacidade de aproveitar nossos fins de semana.

Em um artigo do Guardian chamado “Quem matou o fim de semana?” (Também o tópico de seu livro mais recente), a escritora canadense Katrina Onstad ressalta que os fins de semana estão se desgastando constantemente para todos. O que antes era uma grande vitória para os grupos de trabalho organizados no início do século 20 - dois dias de folga - perdeu sua demarcação orgulhosa. Há muitas razões para isso, algumas atribuídas a carreiras inseguras e a atração pela tecnologia de mão que dificulta a saída do trabalho.

Mas, como Onstad argumenta, também fazemos isso conosco mesmos . Marcamos esses dois dias preciosos com itens não essenciais, como datas de brincadeiras, aulas particulares, compras e TV. Essas atividades são divertidas, liberando dopamina em nossos cérebros, o que nos faz querer continuar realizando, mas o resultado final não é tão atraente - dívida do consumidor ou sensação de depressão e inadequação depois de passar horas imersas na versão distorcida da realidade de Hollywood.

Até os hobbies, que Onstad diz serem excelentes atividades para cultivar, foram contaminados pelo impulso incessante em direção ao valor econômico. Qual é o sentido de fazer algo se não está ganhando dinheiro?

“A mentalidade protestante tem um forte domínio na cultura: viver para trabalhar, não trabalhar para viver. Ficamos competitivos em relação à nossa ocupação, porque isso nos faz parecer desejados e dignos - oferta e demanda. É difícil abalar o valor arraigado de que o tempo deve ser utilitário e ocupado, e é por isso que tirar dois dias de folga pode parecer suspeito ou um pouco como fracasso. ”

A boa notícia é que, quando tirarmos a cabeça da areia, perceberemos que permitir que os fins de semana não sejam programados e sem estresse traz inúmeros benefícios. Cria espaço para as crianças desenvolverem interesses espontaneamente. Abre tempo para visitantes inesperados e compartilhamento improvisado de refeições. Isso significa que você pode tirar um cochilo à tarde se estiver com sono, fazer um longo passeio de bicicleta se o sol estiver quente ou preparar um lote daqueles pãezinhos de canela que você deseja há meses. O mais importante é que você aparecerá no trabalho na segunda-feira sentindo-se revigorado, rejuvenescido e inspirado - e não é a melhor coisa para o seu empregador?

O tempo de waffle da minha família é o começo de nossos sérios esforços para voltar no fim de semana. Quanto mais eu e meu marido falamos sobre a necessidade de tempo de inatividade, mais fácil é desligar nossos telefones, tirar nossos filhos de currículos extracurriculares que comem um precioso tempo de fim de semana, convidar amigos para encontros casuais e não ficar tais perfeccionistas em completar a lista cada vez maior de tarefas domésticas. Isso nos torna melhores pais, funcionários mais produtivos e um casal mais feliz.